向き合うことの大切さ。
仕事でパソコンに向かう生活を送っている方も多いと思うのですが。
私もその中の一員で(^_^;)
一日中パソコンに向かい。家に帰ってふと気が付くとスマホをいじる。
そんな生活からなかなか抜け出せない時間を私みたいに過ごしていませんか？
なんでこんな話をしたかというと…
先日、浴室で転びそうになって踏みとどまったときに股関節を痛めてしまい
整体に行った際に先生に「体が硬くなっているからけがをしやすいんだよ」と言われ
「ちゃんと適度に運動している？」と指摘されたのがきっかけでした。
もともと運動が苦手で食べることが大好きな私。
このままじゃいけない！！と一念発起してヨガを始めました！
♀️ヨガで気づいた“向き合う時間”の大切さ
ダイエット目的で始めたヨガ。
最初は運動のつもりだったのにいつの間にかそれは自分自身と向き合う時間になっていました。
目を閉じて立ったとき気づいたのはかかとに偏った重心。
でも何度かレッスンを重ねるうちに足裏全体でバランスを取る感覚がわかってきて。
それはまるで自分の声に静かに耳を傾けるような時間でした。
心と体にちゃんと向き合うと不思議と整ってくるものなんですね。
そんな体験から「人と向き合う時間も同じように大切なんじゃないか」とふと思ったんです。
暮らしの中に“向き合う時間”をつくる家
私たちは、日々の生活の中で忙しさに追われながらも
本当はもっと大切な人たちとちゃんと向き合いたいと思っているのかもしれません。
たとえば家族みんなが自然と集まる広々としたリビングがあれば
それぞれが別々のことをしていても、同じ空間で一緒の時間を過ごせる。
言葉がなくてもそばにいるだけで伝わるぬくもりがあります。
またオープンキッチンなら料理をしながら子どもたちの様子を見守ることもできるし
「今日どうだった？」なんてさりげない会話も生まれます。
住まいの間取りが“家族と向き合う時間”を自然とつくり出してくれる。
そんな暮らしがここにはあります。
自分と向き合い家族と向き合う――
ヨガで得た気づきは住まいの選び方にもつながっている気がします。
自分を整え大切な人との時間を丁寧に過ごせること。
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